Joga-Tango relaksācijai vasaras saulgriežu noskaņās

Sestdien, 22.06. I-DEJAS mājā  11 – 13:00

Rīgā, Rūpniecības ielā 32b, 2. stāvs

Pieteikties līdz 16. jūnijam pa e-pastu: gintao@inbox.lv

 Maksa: Ls 7 (cenā iekļauti izdales materiāli)

Joga un tango. Mūsos ir gan sievišķā, gan vīrišķā puse. Ja abas pieņemam un līdzsvarojam, tad jūtamies, kā vienots un vesels cilvēks. Joga un tango ir ceļš pie sevis, pie sava brinišķā Es. Visumā valda līdzsvars. Arī mūsos, ja mēs ļaujam tam izpausties.

Klusums un sava līdzsvara atrašana klusumā. Tango mūzika un sava līdzsvara sajušana vertikālā veidā – tie ir galvenie elementi, kuri tiek izmantoti Joga-tango nodarbībā.

Nonākot centrā, pasaule rādās mums pavisam citās krāsās un smaržās. Mums ir vieglāk saprasties ar apkārtējiem un uzsmaidīt sev, tātad pieņemt lietas tādas, kādas tās ir.

Kas ir joga

Joga ir filozofijas, veselības un garīgās attīstības sistēma, kurai ir vairāk nekā trīs tūkstoši gadu. Joga nozīmē sava  ķermeņa, gara un intelekta attīstīšanu. Viena no centrālajām idejām jogā ir prāta kontrole. Ja spējam kontrolēt un disciplinēt sava prāta darbību, tad arī spēsim sasniegt izvirzītos mērķus. Joga uzsver pozitīvās domāšanas spēku. Jogas mācība izšķir gan fiziskos, gan garīgos aspektus, kurus jāprot harmoniski apvienot.

Kas ir Argentīnas tango

Argentīnas tango ir vairāk nekā 150 gadi. Pirmkārt, tā ir sociāla deja, kura radusies Argentīnā un Urugvajā. Tās pamatā ir improvizācija un staigāšana divatā apskāvienā. Otrkārt, tā ir ne tikai deja, bet arī saruna un terapija. Tango dejā īpaši svarīga ir ķermeņa atsaucība, iznesība un balanss, un klātesamība it visā, ko tu dari šeit un tagad.

Nodarbībā tiks izmantoti:

Hatha jogas elementi, klusuma meditācija, Argentīnas tango mūzika un kustības

 

Nodarbības mērķauditorija

Nodarbība ir domāta visiem, kuri meklē līdzsvaru dzīvē un vēlas relaksēties, atgūt dzīvesprieku un uzlabot  labsajūtu. Aicināti visi bez vecuma ierobežojumiem - gan sievietes, gan vīrieši.

Pāri meklēt nav nepieciešams, bet ja tāds ir, tad droši nāciet divatā - tas būs ieguvums abiem! Aicināti interesenti gan ar, gan bez iepriekšējām zināšanām par jogu un tango.

Nodarbības piemērotas tango dejotājiem, kuri vēlas nostiprināt savu stāju un pilnveidot kustību.

Nodarbības gaita:

1.stunda – joga uz paklājiem

Tējas pauze

2. stunda – tango dejas elementi mūzikā

Līdzi jāņem

Ērts, sportisks, silts apģērbs, zeķes, paklājs un tango apavi (kurpes, kurām slīd zoles).

Par pasniedzēju

Ginta Opmane  gūst dzīvesprieku no dejas un kustības jau no sešu gadu vecuma. Dejojusi latviešu, krievu, spāņu, ungāru, grieķu un dažādu citu tautu dejas. Mācījusies moderno deju un komunikāciju Tallinā un Rīgā. Vairāk kā astoņus gadus dejo un pasniedz Argentīnas tango Latvijā, Lietuvā un Igaunijā. Tangostudio dibinātāja. Vairāku tango deju horeogrāfiju autore un festivālu organizatore. Kopš 2009. gada regulāri praktizē jogu un klusuma meditāciju. Kopš 2011. gada pasniedz Joga-tango nodarbibas Latvijā un Vācijā. To pamatā ir pašas radita metode, kurā apvienoti jogas, meditācijas un tango elementi.

Ginta ieguvusi Hatha joga pasniedzējas sertifikātu pie Adžits Singha un Argentinas tango sertifikātu pie Gustavo Naveira un Giselle Anne.

‘Mani interesē improvizācijas un radīšanas process. Rodoties domai, impulsam,- tās ir jāprot vadīt tā, lai vairotos pozitīvais spēks un enerģija. Tā ir māksla, ar kuru ir vērts aizrauties.’   Ginta        

Joga-tango relaksācijai 23. martā I-dejas mājā

Aicinu visus uz Joga-tango nodarbību Rīgā.

Sestdien, 23.03. I-dejas mājā  11 – 13:00

Rūpniecības ielā 32b, 2. stāvs

Pieteikties līdz 20. martam pa e-pastu: gintao@inbox.lv. Maksa: Ls 6 

Joga un tango. Mūsos ir gan sievišķā, gan vīrišķā puse. Ja abas pieņemam un līdzsvarojam, tad jūtamies, kā vienots un vesels cilvēks. Joga un tango ir ceļš pie sevis, pie sava brinišķā Es. Visumā valda līdzsvars. Arī mūsos, ja mēs ļaujam tam izpausties.

Klusums un sava līdzsvara atrašana klusumā. Tango mūzika un sava līdzsvara sajušana vertikālā veidā – tie ir galvenie elementi, kuri tiek izmantoti Joga-tango nodarbībā.

Nonākot centrā, pasaule rādās mums pavisam citās krāsās un smaržās. Mums ir vieglāk saprasties ar apkārtējiem un uzsmaidīt sev, tātad pieņemt lietas tādas, kādas tās ir.

Kas ir joga

Joga ir filozofijas, veselības un garīgās attīstības sistēma, kurai ir vairāk nekā trīs tūkstoši gadu. Joga nozīmē sava  ķermeņa, gara un intelekta attīstīšanu. Viena no centrālajām idejām jogā ir prāta kontrole. Ja spējam kontrolēt un disciplinēt sava prāta darbību, tad arī spēsim sasniegt izvirzītos mērķus. Joga uzsver pozitīvās domāšanas spēku. Jogas mācība izšķir gan fiziskos, gan garīgos aspektus, kurus jāprot harmoniski apvienot.

Kas ir Argentīnas tango

Argentīnas tango ir vairāk nekā 150 gadi. Pirmkārt, tā ir sociāla deja, kura radusies Argentīnā un Urugvajā. Tās pamatā ir improvizācija un staigāšana divatā apskāvienā. Otrkārt, tā ir ne tikai deja, bet arī saruna un terapija. Tango dejā īpaši svarīga ir ķermeņa atsaucība, iznesība un balanss, un klātesamība it visā, ko tu dari šeit un tagad.

Nodarbībā tiks izmantoti:

Hatha jogas elementi, klusuma meditācija, Argentīnas tango mūzika un kustības

Nodarbības mērķauditorija

Nodarbība ir domāta visiem, kuri meklē līdzsvaru dzīvē un vēlas relaksēties, atgūt dzīvesprieku un uzlabot  labsajūtu. Aicināti visi bez vecuma ierobežojumiem - gan sievietes, gan vīrieši.

Pāri meklēt nav nepieciešams, bet ja tāds ir, tad droši nāciet divatā - tas būs ieguvums abiem! Aicināti interesenti gan ar, gan bez iepriekšējām zināšanām par jogu un tango.

Nodarbības piemērotas tango dejotājiem, kuri vēlas nostiprināt savu stāju un pilnveidot kustību.

Nodarbības gaita:

1.stunda – joga uz paklājiem

Tējas pauze

2. stunda – tango dejas elementi mūzikā

Līdzi jāņem

Ērts, sportisks, silts apģērbs, zeķes, paklājs un tango apavi (kurpes, kurām slīd zoles).

Ginta Opmane  gūst dzīvesprieku no dejas un kustības jau no sešu gadu vecuma. Dejojusi latviešu, krievu, spāņu, ungāru, grieķu un dažādu citu tautu dejas. Mācījusies moderno deju un komunikāciju Tallinā un Rīgā. Vairāk kā astoņus gadus dejo un pasniedz Argentīnas tango Latvijā, Lietuvā un Igaunijā. Tangostudio dibinātāja. Vairāku tango deju horeogrāfiju autore un festivālu organizatore. Kopš 2009. gada regulāri praktizē jogu un klusuma meditāciju. Kopš 2011. gada pasniedz Joga-tango nodarbibas Latvijā un Vācijā. To pamatā ir pašas radita metode, kurā apvienoti jogas, meditācijas un tango elementi.

Ginta ieguvusi Hatha joga pasniedzējas sertifikātu pie Adžits Singha un Argentīnas tango sertifikātu pie Gustavo Naveira un Giselle Anne.

‘Mani interesē improvizācijas un radīšanas process. Rodoties domai, impulsam,- tās ir jāprot vadīt tā, lai vairotos pozitīvais spēks un enerģija. Tā ir māksla, ar kuru ir vērts aizrauties.’  Ginta